QUESTIONE DI FORMA – 5 STEP PER UNA REMISE EN FORME SENZA STRESS

Sarebbe cosa buona e giusta, per il nostro benessere psicofisico, e anche per rimettersi un po’ in forma, frequentare una palestra (nota bene che non ho usato il verbo “iscriversi”), o praticare uno sport almeno 3 volte a settimana. Ma per chi, come me, spesso viene sopraffatto dalla pigrizia, o dai propri impegni lavorativi, ho elaborato un mini percorso, avvalendomi della mia esperienza di personal trainer (la mia formazione ha percorso diversi sentieri), che PROMETTO non vi porterà via più di 30m al giorno! Leggi tutto

8. 03. 2001

“Siamo quello che siamo, perché non temiamo le prime volte. Siamo quello che siamo, perché la vita e le sue storie insegnano. Sta a noi poi, farne o meno buon uso”.

Mia madre se n’è andata in una bella mattina di inizio primavera.
Sole, vento, aria frizzante mentre io e mia sorella guardiamo giù, in strada, da una finestra di un corridoio al secondo piano del Loreto Mare. Leggi tutto