QUESTIONE DI FORMA – 5 STEP PER UNA REMISE EN FORME SENZA STRESS

Sarebbe cosa buona e giusta, per il nostro benessere psicofisico, e anche per rimettersi un po’ in forma, frequentare una palestra (nota bene che non ho usato il verbo “iscriversi”), o praticare uno sport almeno 3 volte a settimana. Ma per chi, come me, spesso viene sopraffatto dalla pigrizia, o dai propri impegni lavorativi, ho elaborato un mini percorso, avvalendomi della mia esperienza di personal trainer (la mia formazione ha percorso diversi sentieri), che PROMETTO non vi porterà via più di 30m al giorno! Leggi tutto